骑行健康
- 一般传统式坐垫最大的问题在于长途骑行之后,会阴部因过度压迫造成酸麻而透过压力分析(下图,红色表示压力较大,蓝色反之)可见一般传统式坐垫前半部对会阴部压力明显为大,骑久了,血液不通,对身体也不好。
2013-4-11 16:33
- 人们都知道运动瘦身其实很健康也快乐,单车瘦身法简直就满足了快乐瘦身和轻松瘦身这两个要求。但是不是所有人都知道骑单车减肥的正确姿势呢?不信,快来了解骑单车减肥的正确姿势吧!
2013-4-11 16:15
- 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管 ...
2013-4-11 15:49
- 德国莱比锡大学的研究小组经小规模实验发现,即使有过严重心脏衰竭历史的患者,在每天骑30分钟自行车、持续4个月后,骨骼中生出了新的干细胞,肌肉中的毛细血管数量也增多了。这些都有助于心脏的自我修复。
2013-4-11 15:13
- 自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得 ...
2013-4-11 15:10
- “穷人骑车挤公交,富人开车坐大奔。”交通工具,似乎一直是人们辨别身份的重要特征。但据英国《每日邮报》近日报道,英国交通部所做的一项全国出行调查结果显示,英国人越有钱,他骑自行车的里程就越长。调查发现, ...
2013-4-11 14:57
- 骑行有助于防止心脏功能疾病的发生,世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以 ...
2013-4-11 14:54
- 有氧骑车法:以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时要注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。
2013-4-11 14:51
- 冻伤是寒区遇险者中最常见的局部损伤。局部冻伤本身是不会致命的,但它的后果极为严重,许多寒区遇险丧生的人中,主要是因为冻伤而失去了行动能力,无法进行各种生存活动,最后因低温症而死亡。其实,遇险者只要采取 ...
2013-4-9 14:59
- 高原反应是指人到了一定海抜高度后,身体为了适应相应的海拔而出现的一系列反应,轻者为胸闷,气促,头痛,嗜睡。而重者则表现为急性肺水肿和脑水肿。
2013-4-9 14:56