骑行健康
- 下图是常被引用的男女骨盆对比，因为耻骨拱形，男性成V型，女性则成U型，有利生产，所以女性下盘较宽，也需要用较宽的座垫，这句话是一般的陈述，基本上没太大问题。
2013-5-8 21:32
- 骑行有助于防止心脏功能疾病的发生- 世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使 ...
2013-5-8 15:18
- 当你走进一家自行车店或翻开一本自行车杂志，总能看到各式各样的骑行能量食品。这些食品到底是些什么东西？它们对于骑车有哪些用处呢？
2013-5-7 10:23
- 女人骑自行车时，手把千万不要太低，以免影响“性福”。美国耶鲁大学最新研究发现，自行车手把太低，容易让女性生殖器敏感带受到压迫，时间一久，生殖器敏感带神经就容易受到损害，进行性行为时感觉就会变得比较迟钝 ...
2013-5-7 10:22
- 一、走路和骑单车的身体变化比较
1. 心跳数 - 很接近，差异极小
2. 热量消耗 - 表面看起来步行的热量消耗为单车的一倍以上，但因花费的时间不同， 若以平均每分钟的热量消耗，则两者的热量消耗是差不多的。两者的数 ...
2013-5-7 09:42
- 骑行运动如同跑步、游泳、打篮球、健美操一样，可以加速呼吸，加强吐故纳新，属于健康的有氧运动。在工作停止后的余暇时间，或周末和假日，骑着自己心爱的山地或者公路车自行车出行，当然这是一件既锻炼身体又可以缓 ...
2013-5-7 09:34
- 达到最佳的骑行体重可以让骑车人变得更快更健康。但是怎样的体重算是最佳体重，又有什么方法可以达到这样的体重呢？
2013-5-3 15:48
- 骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。骑自行车减肥的方法也是多样的，一起来看看吧。
2013-5-3 15:47
- 理疗学家布莱恩▪普凯在怀俄明州举办的全球央行年会上说：“自行车运动中的髌股综合症多是由于膝盖在承受重压的情况下受到反复摩擦和冲击引起的，使两端原本平滑的软骨受到磨损。”如果你经常坐在自行车座上，那 ...
2013-4-26 14:53
- 一个自行车运动员可以在一个小时的高强度骑行中流失两到三磅的重量。一磅就是16盎司的汗水。但是人的身体不能及时地补充失去的水分，所以需要根据你身体每小时出汗的速率，每10到20分钟喝掉7到10盎司的饮料。用这个计 ...
2013-4-23 10:13
