骑行健康
- 对于初学者和只想藉自行车松弛身心的骑手，理想的座垫位置是：较短的上管，座垫和手把的差异微小。有背部问题的爱好者也应选择这种坐姿，它能减少背部肌肉的负担，经过有规律的训练，可以将手把高度降低。
2013-4-17 16:38
- 已经厌倦了都市的烦躁，让我们来一场更阳光、更绿色单车文化吧！没有黑烟，没有尾气，而作为运动，它又能让你打点精神，消除脂肪，是让你恢复活力的良药。让我们骑上单车，沿着十七岁那年的心情，去寻找那所温暖的房 ...
2013-4-17 16:30
- 中国是个自行车大国，几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说，会骑自行车并不等于会通过骑车来健身，仔细观察周围，不难发现一些骑行中的误区。 骑车健身有不少误区。
2013-4-17 16:28
- 长假赋予了人们无数的憧憬和渴望，而背上行囊，来趟自助游正是其中不可缺少的一部分。自助游的旅行者又称之为“背包族”。既然称之为“背包族”，那么我们的背囊就是最重要的。自助旅行一般时间较长，因此我们的背包 ...
2013-4-17 16:14
- 一份德国科学家的研究报告称，每周适度骑自行车3个小时的妇女，可降低患乳腺癌几率34%。而且长期骑自行车的时间越长，保健功能就越强。研究人员对400位45岁以下、曾患乳腺癌但未开始停经的妇女，以及880位身体健康的 ...
2013-4-15 16:07
- 无论是出于环保的考虑，还是为自身健康计，越来越多的城市人正放弃以汽车代步的出行方式，改骑自行车出门。不过，最近一项研究发现，在城市里，骑车比不骑车对健康的损害可能更大。
2013-4-15 15:41
- 记者在一家自行车专卖店看到：来买自行车的人大多数是年轻人和孩子，据店里的工作人员介绍，老人来买自行车的与往年相比也渐渐多来。一位骑车爱好者说："骑自行车好处多，不限时间，不限速度，骑自行车又能运载物品 ...
2013-4-15 15:37
- 到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。
2013-4-15 14:50
- 治牙痛：当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在痛处，能迅速缓解疼痛。如有必要，隔段时间换一块，效果会更好。
2013-4-15 14:49
- 上世纪80年代和90年代，自行车是人们的日常交通工具。如今，在不少白领眼里，自行车是实用有效的健身器材。
2013-4-15 14:41
