自行车运动和其他运动的究根揭底都是为了达到强身健体的作用,长期骑自行车可以增强心肺功能,防止高血压和血管硬化的产生,是克服心脏功能毛病的最佳器械之一。最突出的优点是相较于其它运动,如跑步、爬山等,更加平和,易于持久,能够适应的人群更加广泛。但是,它的不安全系数较高,产生运动性身体不适和疼痛,甚至疾病的可能性,疼痛的部位和种类也比其他运动较多。 所以我们因该了解更多关于长途骑行的知识,做到扬长避短,使其发挥出它的最佳运动效果。那么,骑行路上需要带哪些医药用品?才能让我们外出骑行更无后患之忧呢?
由于长时间的骑行会使身体感到疲劳,再加上地区差异,经常会患些常见疾病,如感冒、腹泻等,是很平常的,夏天还会被蚊虫叮咬,由于路况和地势复杂,造成一些皮外伤也是在所难免的。所以应该配备小药箱和简易医护包。 ㈠小药箱应备的常用药品清单: 感冒类:清热解毒冲剂、板蓝根冲剂、速效伤风胶囊、VC银翘片、重感灵、百服宁等。呼吸道:咳必清、复方甘草片、西瓜霜唅片等。消炎药:阿莫西林、头孢氨苄、乙酰螺旋霉素、西力欣等。肠胃药:氟哌酸、黄连素、颠茄浸膏片、胃舒平、痢特灵等。防署药:霍香正气丸(水)、仁丹、清凉油、十滴水、风油精等。防晕车、晕船药:乘晕宁、乘晕静。抗过敏药:息斯敏、朴尔敏、朴热息痛片。外用药:蛇药、云南白药、止血敏、正红花油、散力痛、扶他林、创可贴等。高原药:红景天、利尿、阿司匹林。 ㈡医护包:造成皮外伤时,最常见的现象是伤口感染。针对这种情况,医护包里最重要的是清洗和止血用品。包括湿巾、酒精棉球、脱脂棉、繃带、红汞等。 |