户外骑行，小心结膜炎！

骑行天下

车友们在骑行中常常遇到逆风，所以不得不迎风骑行，所以会导致有异物可能会被吹进自己的眼睛里，有一些车友遇到这样的情况会情不自禁的揉眼睛，这是很容易导致结膜炎的原因。另外，由于长时间的骑行，身体出汗很多，并且自己的骑行手套都可能已经被汗液浸湿，加上疲劳的眼睛可能会发痒，此时就拿手去揉眼睛的行为也是非常容易导致结膜炎的发生，从而导致严重眼睛不适，影响愉快的骑行。

结膜炎是眼科的常见病、多发病，是结膜组织对有害因子产生的一种防御反应。户外骑行时由于结膜位置暴露，直接与外界接触，很容易受到病原微生物感染、或一些物理、化学性刺激。因为结膜上血管神经丰富，对各种刺激反应敏感，所以，当结膜受到损害后，就会出现结膜血管扩张充血，分泌物增多及眼部刺激症状。

一般因户外骑行导致结膜炎的常见症状：有异物感、烧灼感、奇痒不止、摩擦感、怕光、流泪等。

体征一般表现为：睑结膜呈弥漫性充血。球结膜充血愈近穹隆部愈明显，血管分布呈网状，分支多，色鲜红，可伸入角膜形成角膜血管翳。

车友们要如何预防结膜炎呢？

首先，佩带骑行眼镜或者骑行风镜，可以阻挡异物飞入眼睛，另外骑行中、骑行结束后，不要用手去揉眼镜，需要先洗手，用手去接触眼睛。户外骑行需随身备杀菌止痒的眼药水，这样不光有助于眼睛的卫生，同时也可以抗眼疲劳。

骑行眼镜和太阳镜不同，骑行中千万不要使用太阳镜。因为骑行眼镜比太阳镜多一个防风的作用，千万不要小看了这个功能，它能大大降低你得结膜炎的几率。所以一般好的骑行眼镜，在骑行速度过快时，会让你的眼睛丝毫感觉不到风吹。骑行眼镜最常用的5中颜色：应该是黑，蓝，黄，透明，镀硌反光。

若在骑行的旅途中不慎导致结膜炎严重化，专家建议可以使用阿昔洛韦眼液进行治疗，或者是去医院进行就诊。

户外骑行保护眼睛也是车友们重视的事情，需要养成勤洗手，带骑行镜，备眼药水的习惯，眼睛轻松，也为骑行旅途增加一份快乐。