骑行保健_第5页_驴友单车户外论坛

推荐主题

最新 | 热门 | 热帖 | 精华 | 新窗

新窗更多 \| 显示置顶	作者	回复/查看	最后发表


	六个身体反应告诉你骑行是否妥当？ ...2 3 4 5 6 楼主: 六米2016-7-6\| 最后发表: 小龙 2016-10-11 08:21 50 10689 预览
	被晒伤了？来看看这些修复方法吧 ...2 3 4 楼主: 传骑人生2015-8-13\| 最后发表: 小舞 2016-8-10 16:41 31 7616 预览
	减轻膝关节负荷，方能更加长久享受骑行 ...2 3 楼主: 蜗行滇藏2015-8-2\| 最后发表: 自助者天助 2016-7-30 10:28 23 6306 预览
	骑自行车瘦腿方法楼主: 蜗行滇藏2015-7-17\| 最后发表: 东东 2016-7-14 14:04 9 3532 预览
	骑行途中如何使酸痛僵硬的肌肉尽快恢复？楼主: firefly2015-3-31\| 最后发表: firefly 2015-3-31 14:14 0 3463 预览
	冬天骑行避免感冒着凉小技巧楼主: 骑行天下2015-1-22\| 最后发表: 李超 2015-3-20 22:47 2 3704 预览
	一天之内，哪个时间骑车对身体最有益？楼主: 李超2015-1-8\| 最后发表: 李超 2015-1-8 08:45 0 4862 预览
	野外骑行安全问题处理方法楼主: 陌上鸿胪2014-12-8\| 最后发表: 陌上鸿胪 2014-12-8 09:53 0 3802 预览
	骑行的十大好处楼主: 潇洒骑行者2014-9-22\| 最后发表: 潇洒骑行者 2014-9-22 16:19 0 4926 预览
	自行车是减肥神器推荐车座的最佳高度楼主: 苦行僧2013-7-3\| 最后发表: 骑天大圣哥 2014-9-22 10:03 2 7653 预览
	骑行中合理补水，亲，你造吗？楼主: 小熊2。2014-9-4\| 最后发表: 你看见我啦 2014-9-5 08:42 1 3936 预览
	五种常见的公路自行车病解决方法楼主: 蜗行滇藏2014-9-2\| 最后发表: 蜗行滇藏 2014-9-2 08:01 0 4829 预览
	骑车锻炼时膝盖疼的原因解析楼主: 你看见我啦2014-1-28\| 最后发表: 你看见我啦 2014-1-28 13:08 0 5802 预览
	骑自行车减肥的几个小窍门楼主: 李超2014-1-21\| 最后发表: 李超 2014-1-21 13:42 0 5225 预览
	健康骑行，尽量避开高峰闹市楼主: 川藏蜗牛2014-1-20\| 最后发表: 川藏蜗牛 2014-1-20 08:47 0 3715 预览
	骑自行车应该注意哪些事项及解决方法楼主: 苦行僧2014-1-13\| 最后发表: 苦行僧 2014-1-13 09:30 0 3973 预览
	新人推荐教你骑车如何保护膝盖楼主: 苦行僧2013-10-28\| 最后发表: 苦行僧 2013-10-28 13:49 0 5080 预览
	户外骑行，小心结膜炎！楼主: 骑行天下2013-10-24\| 最后发表: 骑行天下 2013-10-24 13:22 0 3756 预览
	单车运动时抽筋的原因和处理楼主: likeML2013-5-23\| 最后发表: 川藏蜗牛 2013-9-5 15:30 1 4149 预览
	骑行比健走好在哪儿楼主: 苦行僧2013-5-16\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-9-4 14:42 4 8530 预览
	慎防脚抽筋夏季单车出行慎防的四个问题楼主: likeML2013-8-4\| 最后发表: likeML 2013-8-4 16:34 0 3629 预览
	认识自行车运动的手部伤害楼主: 骑行天下2013-8-2\| 最后发表: 骑行天下 2013-8-2 16:33 0 3969 预览
	骑自行车减肥最佳时间安排楼主: 骑行天下2013-6-24\| 最后发表: 骑行天下 2013-6-24 16:25 0 4041 预览
	女性如何练车健身效果才会好？楼主: 苦行僧2013-6-19\| 最后发表: 苦行僧 2013-6-19 12:39 0 3614 预览
	夏季参加户外运动注意事项：防晒至关重要楼主: 无所不骑2013-5-31\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-6-14 23:59 1 3305 预览
	简单方法让你告别身体七部位疼痛楼主: likeML2013-5-29\| 最后发表: likeML 2013-5-29 10:50 0 3513 预览
	单车旅行，不可不知的可预防肌肉发炎的蔬果楼主: 苦行僧2013-1-4\| 最后发表: 浪客剑心 2013-5-22 09:48 4 4426 预览
	久骑自行车伤害私处教你8招避开这种伤害楼主: 骑行在路上2013-5-17\| 最后发表: 骑行在路上 2013-5-17 15:45 0 4177 预览
	自行车减肥优势多减肥方法大剖析楼主: 传骑人生2013-5-16\| 最后发表: 传骑人生 2013-5-16 16:42 0 3581 预览
	户外运动抽筋处理及防范方法楼主: 蜗行滇藏2013-5-16\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-16 15:58 0 3118 预览
	骑行前后如何进行身体保健楼主: 川藏蜗牛2013-5-16\| 最后发表: 川藏蜗牛 2013-5-16 15:52 1 3023 预览
	自行车四骑法防病又益寿楼主: 骑行天下2013-4-11\| 最后发表: likeML 2013-5-15 15:42 2 3149 预览
	怎样骑自行车才能达到减肥的效果楼主: 苦行僧2013-1-4\| 最后发表: likeML 2013-5-15 15:41 1 3760 预览
	做时髦单车范儿大肚腩即刻甩掉(图文) 楼主: 川藏蜗牛2013-5-14\| 最后发表: 川藏蜗牛 2013-5-14 15:29 0 3501 预览
	如何保护好我们的膝关节(图文) 楼主: likeML2013-5-8\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-14 11:19 1 3342 预览
	单车骑行中膝关节保养之道(图文) 楼主: 蜗行滇藏2013-5-10\| 最后发表: likeML 2013-5-10 10:49 1 3346 预览
	骑车久了为何引起膝关节痛，应注意哪些问题(图文) 楼主: 蜗行滇藏2013-5-8\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-8 15:52 0 3263 预览
	运动后疲劳的恢复(图文) 楼主: 蜗行滇藏2013-5-8\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-8 15:42 0 3528 预览
	骑行有助于防止心脏功能疾病的发生楼主: 骑行在路上2013-1-14\| 最后发表: 无所不骑 2013-5-8 15:15 2 3072 预览
	环法美国素食车手公开食谱推广健康饮食(图文) 楼主: 无所不骑2013-5-8\| 最后发表: 无所不骑 2013-5-8 14:57 0 2813 预览

1 2 3 456 / 6 页下一页

: 骑行保健
自行车户外运动体能训练与旅行中健康交流专版。推崇正 ...

今日：0|主题：221|排名：9

发表帖子加入收藏

特色推荐

		自动登录	找回密码
密码			立即注册


	六个身体反应告诉你骑行是否妥当？ ...2 3 4 5 6 楼主: 六米2016-7-6\| 最后发表: 小龙 2016-10-11 08:21 50 10689 预览
	被晒伤了？来看看这些修复方法吧 ...2 3 4 楼主: 传骑人生2015-8-13\| 最后发表: 小舞 2016-8-10 16:41 31 7616 预览
	减轻膝关节负荷，方能更加长久享受骑行 ...2 3 楼主: 蜗行滇藏2015-8-2\| 最后发表: 自助者天助 2016-7-30 10:28 23 6306 预览
	骑自行车瘦腿方法楼主: 蜗行滇藏2015-7-17\| 最后发表: 东东 2016-7-14 14:04 9 3532 预览
	骑行途中如何使酸痛僵硬的肌肉尽快恢复？楼主: firefly2015-3-31\| 最后发表: firefly 2015-3-31 14:14 0 3463 预览
	冬天骑行避免感冒着凉小技巧楼主: 骑行天下2015-1-22\| 最后发表: 李超 2015-3-20 22:47 2 3704 预览
	一天之内，哪个时间骑车对身体最有益？楼主: 李超2015-1-8\| 最后发表: 李超 2015-1-8 08:45 0 4862 预览
	野外骑行安全问题处理方法楼主: 陌上鸿胪2014-12-8\| 最后发表: 陌上鸿胪 2014-12-8 09:53 0 3802 预览
	骑行的十大好处楼主: 潇洒骑行者2014-9-22\| 最后发表: 潇洒骑行者 2014-9-22 16:19 0 4926 预览
	自行车是减肥神器推荐车座的最佳高度楼主: 苦行僧2013-7-3\| 最后发表: 骑天大圣哥 2014-9-22 10:03 2 7653 预览
	骑行中合理补水，亲，你造吗？楼主: 小熊2。2014-9-4\| 最后发表: 你看见我啦 2014-9-5 08:42 1 3936 预览
	五种常见的公路自行车病解决方法楼主: 蜗行滇藏2014-9-2\| 最后发表: 蜗行滇藏 2014-9-2 08:01 0 4829 预览
	骑车锻炼时膝盖疼的原因解析楼主: 你看见我啦2014-1-28\| 最后发表: 你看见我啦 2014-1-28 13:08 0 5802 预览
	骑自行车减肥的几个小窍门楼主: 李超2014-1-21\| 最后发表: 李超 2014-1-21 13:42 0 5225 预览
	健康骑行，尽量避开高峰闹市楼主: 川藏蜗牛2014-1-20\| 最后发表: 川藏蜗牛 2014-1-20 08:47 0 3715 预览
	骑自行车应该注意哪些事项及解决方法楼主: 苦行僧2014-1-13\| 最后发表: 苦行僧 2014-1-13 09:30 0 3973 预览
	新人推荐教你骑车如何保护膝盖楼主: 苦行僧2013-10-28\| 最后发表: 苦行僧 2013-10-28 13:49 0 5080 预览
	户外骑行，小心结膜炎！楼主: 骑行天下2013-10-24\| 最后发表: 骑行天下 2013-10-24 13:22 0 3756 预览
	单车运动时抽筋的原因和处理楼主: likeML2013-5-23\| 最后发表: 川藏蜗牛 2013-9-5 15:30 1 4149 预览
	骑行比健走好在哪儿楼主: 苦行僧2013-5-16\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-9-4 14:42 4 8530 预览
	慎防脚抽筋夏季单车出行慎防的四个问题楼主: likeML2013-8-4\| 最后发表: likeML 2013-8-4 16:34 0 3629 预览
	认识自行车运动的手部伤害楼主: 骑行天下2013-8-2\| 最后发表: 骑行天下 2013-8-2 16:33 0 3969 预览
	骑自行车减肥最佳时间安排楼主: 骑行天下2013-6-24\| 最后发表: 骑行天下 2013-6-24 16:25 0 4041 预览
	女性如何练车健身效果才会好？楼主: 苦行僧2013-6-19\| 最后发表: 苦行僧 2013-6-19 12:39 0 3614 预览
	夏季参加户外运动注意事项：防晒至关重要楼主: 无所不骑2013-5-31\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-6-14 23:59 1 3305 预览
	简单方法让你告别身体七部位疼痛楼主: likeML2013-5-29\| 最后发表: likeML 2013-5-29 10:50 0 3513 预览
	单车旅行，不可不知的可预防肌肉发炎的蔬果楼主: 苦行僧2013-1-4\| 最后发表: 浪客剑心 2013-5-22 09:48 4 4426 预览
	久骑自行车伤害私处教你8招避开这种伤害楼主: 骑行在路上2013-5-17\| 最后发表: 骑行在路上 2013-5-17 15:45 0 4177 预览
	自行车减肥优势多减肥方法大剖析楼主: 传骑人生2013-5-16\| 最后发表: 传骑人生 2013-5-16 16:42 0 3581 预览
	户外运动抽筋处理及防范方法楼主: 蜗行滇藏2013-5-16\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-16 15:58 0 3118 预览
	骑行前后如何进行身体保健楼主: 川藏蜗牛2013-5-16\| 最后发表: 川藏蜗牛 2013-5-16 15:52 1 3023 预览
	自行车四骑法防病又益寿楼主: 骑行天下2013-4-11\| 最后发表: likeML 2013-5-15 15:42 2 3149 预览
	怎样骑自行车才能达到减肥的效果楼主: 苦行僧2013-1-4\| 最后发表: likeML 2013-5-15 15:41 1 3760 预览
	做时髦单车范儿大肚腩即刻甩掉(图文) 楼主: 川藏蜗牛2013-5-14\| 最后发表: 川藏蜗牛 2013-5-14 15:29 0 3501 预览
	如何保护好我们的膝关节(图文) 楼主: likeML2013-5-8\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-14 11:19 1 3342 预览
	单车骑行中膝关节保养之道(图文) 楼主: 蜗行滇藏2013-5-10\| 最后发表: likeML 2013-5-10 10:49 1 3346 预览
	骑车久了为何引起膝关节痛，应注意哪些问题(图文) 楼主: 蜗行滇藏2013-5-8\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-8 15:52 0 3263 预览
	运动后疲劳的恢复(图文) 楼主: 蜗行滇藏2013-5-8\| 最后发表: 蜗行滇藏 2013-5-8 15:42 0 3528 预览
	骑行有助于防止心脏功能疾病的发生楼主: 骑行在路上2013-1-14\| 最后发表: 无所不骑 2013-5-8 15:15 2 3072 预览
	环法美国素食车手公开食谱推广健康饮食(图文) 楼主: 无所不骑2013-5-8\| 最后发表: 无所不骑 2013-5-8 14:57 0 2813 预览