骑行经验
- 要科学的选择自行车，必须要从几个高度和长度的参数来选购和调整自己的车子，很多时候车的价钱不是最重要的，加上每个自行车品牌的车子只要不是山寨货，质量上还是会有保障的，所以挑选适合自己的身材才是最重要的。
2016-11-1 10:13
- 你有没有遇到这样的情况，你比你的车友们训练要刻苦，但却没有在体力和实力上看到收获?是不是你的车友有什么知道的东西而你却不知道?是不是他们睡觉休息的时间要不是长一些，或者更睡得更熟?
2016-10-31 10:37
- 骑车，特别是骑自行车，有其他旅行方式不易遇到的问题，应予注意：
2016-10-31 10:33
- 要想提高骑行水平应该从体能入手，要以体能训练做基础。体能锻炼要循序渐进、持之以恒。要根据自己的身体状况循序渐进增加锻炼的强度，避免给身体造成伤害。
2016-10-29 09:43
- 时值冬季，许多人仍坚持户外锻炼，精神可佳。但冬季锻炼时更需防寒： 首先，是低温环境对身体健康的影响。古人说的“冬日晨练，必待日光”，其中就有“避寒”的意思。
2016-10-27 08:42
- 以前老听到有人抱怨：“爬坡我腿部不累，就是喘不过气来……”事实上大部分骑行者并非喘不过气来，而是呼吸的带氧量不足以及时补充肌肉的耗氧量，致使引发蹬坡时头晕、口干、虚汗的症状。
2016-10-25 07:47
- 骑行装备，指在骑行过程中，所必须配备的易损、易耗装置与为保障舒适骑行所选配的骑行装置。骑行装备，按照在骑行过程中所占的轻重比率可分为必选装备与可选骑行装备，按照承受载体可分为车载装备与骑行者装备。
2016-10-25 07:43
- 女性准备骑自行车做长途旅行，且没有经验时，应注意以下事项：确定下旅行的目的和目标，树立坚定的信念，路再长也有终点，无论遇到什么困难，只要坚定的骑下去，就一定能到达目的地。
2016-10-25 07:37
- 冬季进行户外运动着装非常重要，一方面要注意保暖，抵御天气的寒冷;另一方面还要注意服装的防风透气功能，阻挡寒风的同时，能及时排出运动时出的汗。
2016-10-24 07:01
- 骑行运动除了雾霾，夜晚，这类特殊情景外，多种天气的应对措施也是必不可少的，暴晒，雷雨等等。下面我们就来看一下各种状况下户外骑行装备利器都有哪些!
2016-10-21 13:47
