骑行知识
- 诸多车友在长期骑车的旅途中时而会感觉到手指麻木，特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名叫做腕部尺神经卡压综合症的病例，简单地说就是骑车的姿势不当或者手部的用力不当所导致的，属于神经受损的 ...
2013-4-2 14:10
- 冲刺不仅事关奖杯的归属或是登上领奖台的人选，它也事关如何才能战胜你的对手。Andy Cook告诉你如何成为第一个冲过终点线的车手。
2013-4-2 14:07
- 1.放松。很多人要上坡的时候，总是手把抓得很紧。这是很自然的反应，可是用在骑车上坡却不适当。你应该轻松的抓着手把，这样，你不但省力，比较能吸收震动，碰到障碍或松软路面也比较不会失控。你可以把手和下巴当指 ...
2013-4-2 14:03
- 骑手关心的常常是自己在爬坡时的表现，其实平路的巡航速度也是比赛时很重要的武器。
2013-4-2 12:14
- 前一段时间把车子拆了清洗了一遍，装上以后发现车子骑起来颗粒感非常强，后来我才明白这种感觉叫做齿感，虽然说这个不影响骑行的速度，但是这种齿感传动到腿上的感觉非常别扭，感觉好像使不上劲似的，感觉非常难受 ...
2013-4-2 12:11
- 如果一个新手知道如何利用变速拨杆使蹬踏更沉重或者更轻松，他就算知道如何变速了么?也许吧。1996年奥运会山地选手AndreasHestler说，要想避免错误变速，使自行车在任何时候都在正确的齿比下工作，需要大量的时间练习 ...
2013-4-2 12:07
- 你可以缓慢骑下任何不超过前轮轴高度(约33cm)的阶梯。但是更高的阶段落差较需要更高级的技巧来克服(平跳或拉前轮落下)。
2013-4-2 12:00
- 首先是要考虑你的身体位置。由于道路弯弯曲曲，车要能自由移动，从一边倾向另一边。也就是说，身体的位置要压低、居中，手肘和膝盖外展，才能自由操控车体。另外，臀部要悬在车座上方，而不是压在车座上，这样拐弯时 ...
2013-4-2 11:56
![骑自行车的三不适合是什么[图文]](/data/attachment/portal/201304/02/115617oqhshyytmyrm11it.jpg.thumb.jpg)
- 自行车运动作为一项速度运动，本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意，这里运动专家给出了三个不适合。下面一起了解一下骑自行车的三不适合是什么。
2013-4-2 11:53
- 长距离慢骑可改善你週边适应 (peripheral adaptation)的能力，包括增加微血管密度、肌红蛋白、粒线体、肝醣存量，以及自由转换脂肪酸为能量的能力。
2013-4-2 11:52
