请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页 收藏本站 切换到宽版 切换风格
立即注册
 找回密码
 立即注册

!connect_header_login!

!connect_header_login_tip!

!header_login!

!header_login_tip!

查看: 14|回复: 0

新西兰滑雪教练考证攻略(一级),新西兰旅游攻略

[复制链接] [view_bdseo_push]
发表于 2022-11-18 20:11:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
近几年,随着冬奥的热度,进入
                                                                                中国
                                                                                的滑雪教练认证系统也越来越多。有
                                                                                英国
                                                                                的BASI,
                                                                                美国
                                                                                的AASI,PSIA,
                                                                                加拿大
                                                                                的CSIA,还有
                                                                                新西兰
                                                                                的NZSIA等等。我本人是
                                                                                新西兰
                                                                                体系的二级教练,现身说法来讲讲,教练证都要考些什么。
                                                        
            
                前言
            
            
                                                                            会滑的不一定会教,会教的不一定要滑的多牛逼。理论上来讲,你会到什么程度,你就能教到什么程度。
                                                                                比如
                                                                                你要教人换刃,你自己会换刃就可以了,不一定非得能贴地大回转才行。但自身水平比你要教的东西高一些,当然是更好的。所有的教练体系,在这一点上,都是一样的。既然考的是教练,教学才是重点,你滑雪的技术水平,原则上是只要够教学用就行,并不是最关键的。
                                                        
            
                新西兰滑雪教练体系
            
            
                                                                            NZSIA官网:
                                                                                https://www.nzsia.org/
                                                                                

我们所说的
                                                                                新西兰
                                                                                滑雪教练体系,指的是NZSIA(New Zealand Snowsports Instructors Alliance)
                                                                                新西兰
                                                                                滑雪运动教练联盟。它是官方认证
                                                                                新西兰
                                                                                滑雪教练的机构,单板,双板,越野滑雪等等的教练,都由NZSIA进行考试,然后发证。NZSIA旗下负责认证单板教练的机构,是SBINZ(Snowboard Instruction New Zealand)。

                                                                                新西兰
                                                                                的教练认证,被公认为是最为严格的,所以其在全世界的认可度都是最高的。我也是冲着它的含金量,才选择了
                                                                                新西兰
                                                                                的体系。


                                                        
            
                都考些什么?
            
            
        
            

        
                    
            
                                                                            这张就是你考试的打分表,上面所有的项目都是你要通过考核的。
                                                        
            
                                                                            考核内容主要分为四大块,分别是Riding(滑行),Teaching(教学),Rider Analysis(动作分析),Safety and Professionalism(安全和专业)。考核的打分从1分到6分,4分是及格线。你必须所有项目,都在4分或以上,才算通过考试。换句话说,只要有一项分数低于4分,拿个3分,2分,你就挂了。你们最上面的Not Achieved(没达标)和Achieved(达标),就是你最后是否通过考试的结果。
                                                        
            
                Riding(滑行)
            
            
                                                                            这一部分主要是考核你的滑行技巧,你就会个推坡,你咋教别人换刃?所以自身的滑雪技巧首先要过硬,才能去教别人。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            ?Stance(站姿):标准站姿如图,站太直,蹲太低,哈腰,撅屁股等等,都是比较常见的错误。要想滑的好,先得摆好姿势。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            滑雪的时候,身体的运动大致可以分为四个方向:
?Vertical(上下运动):
                                                                                比如
                                                                                蹲下,站起
?Lateral(前后运动):
                                                                                比如
                                                                                向前趴,向后倒
?Longitudinal(左右运动):
                                                                                比如
                                                                                压板头,压板尾
?Rotational(旋转):
                                                                                比如
                                                                                开肩,扣肩

你滑行当中,这4种动作运用的正确与否,都会考核。
打个比方,你搓雪换刃滑行,一会儿蹲到最低,一会而站得笔直,上窜下跳的,这个就是Vertical的问题。滑前刃的时候哈腰撅屁股,就是Lateral的问题。一直往板尾躲,也就是我们常听到的顶胯,这就是Longitudinal的问题。一直开肩滑行,就是Rotational的问题。
滑行当中多余的动作,不到位的动作,不标准的动作,都会是扣分项。
                                                        
            
                                                                            ?Beginner Progression Demos(初学者示范):
从推坡,到落叶飘,到换刃。每一个你要教给初学者的技巧你都要会演示。听起来很简单,但如果你要演示的标准,并不容易。当你水平高了以后,让你返回头来,演示一些初级技巧,你往往会忽略很多细节。
                                                                                比如
                                                                                推坡,你可以双手插兜,还扭着头跟人聊着天推坡,因为你的雪感足够。但是新手如果跟你有样学样,你的很多不规范的细节,就会误导初学者。
所以当你在示范的时候,一定要勒住心中的小野马,放慢速度,摆好姿势,把每一个细节做标准,而不是要秀你有多牛逼。你示范的目的,是让一个初学者,能做到和你一样。
                                                        
            
                                                                            ?Skidded Turn Demos(搓雪换刃示范):
跟之前的示范一个原则,尽量要贴近初学者水平的示范。刃不能立太高,速度不能太快,前刃后刃要均匀,不能后刃滑半天,前刃一秒钟就换过来,换刃节奏也不能太快。总之,这不是让你装逼的时候。秀出你多牛逼不难,难的是你装傻逼能装的多像。
                                                        
            
                                                                            ?Freestyle Demos(自由式示范):
一级考试里,对于自由式的要求就两项。Ollie(豚跳)和5050直过box。这里虽然也是demo(示范),但其实一级的教练并不要求去教自由式的东西。所以,这里更倾向于考核的是你的滑雪能力,这两项只要你能轻松的做出来,就算达标了。一般情况,你一次不行,考官会再给你机会,直到你过了为止。跟我一期的有个女生,就是不敢过box,每次刚滑到box前,直接就一屁股坐雪上了。教官也很耐心,重复让她做了十几回,最终人家心一横,还是过了。
                                                        
            
                小结
            
            
                                                                            一级里面对于滑行的要求并不高,正反脚能搓雪换刃就行,都不要求能走刃,ollie和box5050但凡能做
                                                                                成功
                                                                                一次就行。对于初学者的动作示范,你要尽量能模仿一个初学者所能达到的动作,其目的是让一个新手,可以模仿出你的动作。滑的越牛逼的人,反而会有很多自己的小动作或者小毛病,这里都不能带进来,你在示范里一个不经意的小毛病,都可能让新手进行错误的模仿。在心里,你最好能把自己,就当成是个新手。
对于滑行的所有考核,都不会要求你一次就过关的。
                                                                                比如
                                                                                站姿和滑行动作,甚至不会单独去考你,是考官在几天的考试当中,随时在观察你的滑行,最后给你打分的。示范也是一样,虽然会单拎出来进行考核,但是你做完一次,考官都会跟你说说你有什么毛病,要怎么改,然后让你再来一次,重复好几次,取个最高分。
                                                        
            
                Teaching(教学)
            
            
                                                                            一级教练考出来以后,主要就是教新手。所以,对于教学的考核内容,也都是如何教新手的。
                                                                                比如
                                                                                单脚滑行,推坡,落叶飘,换刃等等。也许你会说,这些技巧不就是两三句话的事吗,主要还得靠练。但是在考试当中,
                                                                                新西兰
                                                                                的教练体系,有很多的理论和框架,为这两三句话的技巧,来保驾护航。所以,技巧的解释只占很小一部分,关键是要让你学会他们的套路。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            ?Safety Fun Achievement(安全,有趣,有成就):
这个是你要在整个教学当中,始终要牢记的一个理念。安全(Safety)第一,保障安全的前提下,要让学生觉得课上得有趣(Fun),最后通过学习,取得进步,有成就感(Achiement)。
那么落到实际操作当中,安全就是一系列的安全措施。
                                                                                比如
                                                                                不要在雪道中间停留,开始滑之前先检查后方有没有人等等。有趣就是你得会跟人互动,会跟人聊天,哪怕是尬聊,让他们觉得滑雪有意思。最后有成就,
                                                                                比如
                                                                                人家想学推坡,你得给人教会了,想学的学会了,成就感自然也就有了。
那么在考试当中,这种理念要贯穿始终。
                                                                                比如
                                                                                你让学生坐在雪道当中,那你的Safety就要减分。教技术的时候很死板,一种我说怎么做你就怎么做的概念,学生自然会兴趣大减,你的Fun就要减分了。最后,如果学生还没学会当初想学的,Achiement也就减分。
                                                        
            
                                                                            ?Lesson Format(课程结构):
这个是你教学的一个框架流程,不能说人家想学推坡,直接给人领上雪道,来,跟着我做,这样太简单粗暴了。SBINZ有一套自己的教学流程,Play(玩)-Drill(学)-Adventure(用)-Summary(总结)。

Play:先跟学生聊一下,问问人家现在什么水平,今天想学什么,还有什么爱好之类的,摸清学生的底细。上了雪道再挑一些学生已经会的技巧,让他们热热身,开心一下,情绪调动起来。

Dril:教他们想学的技巧,姿势怎么摆,怎么发力等等。这里也由两个套路会用到,一个是What-Why-How,是什么-为什么-怎么做,你要用这个套路去解释一个技巧。还有就是Stationary-Simple-Complex,静止-简单-复杂,就是你让学生做新学的技巧的时候,从不动的原地模拟,到把动作分解成简单的任务,最后再连贯到一起。这两个比较细节,上课考官会教给你而且反复练习,这里不细讲了。

Adventure:学会了以后,整个景,让他们把学到的技巧运用到实际场景当中。

Summary:最后,总结一下,动作要领是什么,学了这招能干啥用,下一步该学什么。
                                                        
            
                                                                            ?Lesson Presentation(表达方式):
这个就是课堂演讲,看你的口活儿好不好,考的是你的表达能力。还是
                                                                                比如
                                                                                你要教人家推坡,怎么形容这个动作该如何做,会不会引用人家生活中更为熟悉而又相似的动作,可以让人更快地理解,你要如何做示范等等。最终目的,就是看你能不能最简单明了而又最有效地把你的意思表达出来,教会学生。
                                                        
            
                                                                            ?Terrain and Class Handling(场地选择和组织能力):
教相应的技巧,要选合适的场地。
                                                                                比如
                                                                                教单脚滑行,肯定要找一块平地,推坡去初级道的道边,落叶飘要找一个相对宽一些的雪道。
而组织能力是是指,你要把课堂的安排说清楚,
                                                                                比如
                                                                                你讲解完了技巧,你要告诉学生,先坐在那儿别动,看我示范,我示范完了,你们一个一个来,叫到谁谁来。你不说清楚,可能你一边讲解的时候,学生那边就开始滑了,课堂秩序就会很乱。
                                                        
            
                例子
            
            
                                                                            用一个例子,帮你整理一下整个教学板块的考试内容。
首先,Teaching的考试是只挑一个技巧来让你教,一般范围超不出这些:
one foot orient(单脚穿板的各种熟悉动作),two foot orient(双脚穿板的各种熟悉动作),J型转弯(单脚穿板放直板刹车),推坡,落叶飘,花环飘(直板刹车),C型转弯(分解的后刃换前刃,或者前刃换后刃),换刃。
考试的时候,你教的时候,你同组的考生就扮演学生,大家轮流教,也有你扮演学生的时候。你的学生的人设可能是大人,也可能是小孩。小孩就是多用些简单的语言和小孩子熟知的东西的跟他们沟通,其实跟教大人没太大区别。
废话又说了一堆,例子来了。
现在到你上场当教练了,你一开始会被考官单独支开,然后考官开始给你的“学生们”布置任务,你们是什么职业,有什么爱好,今天来是想学什么的等等。这些,你是不知道的,要自己去发掘。任务布置好了,考官把你叫回来,考试开始。

你:“大家好,我叫XX,是你们今天的滑雪教练,你们都叫什么名字?”
学员A:“我叫A”
学员B:“我叫B”
你:“你们之前学到哪一步了?今天想学点什么?”
学员A,B:“我们之前学会了C型转弯,今天想学换刃”(至此,摸清学生的最基本需求,Lesson Format)
你:“走着,那咱们去初级道,我教你们吧”(选择合适的场地,Terrain)
在去往雪道的路上,不论是缆车还是魔毯,不要冷场,进一步了解你的学生,也为之后教学可以做出形象比喻打基础(Lesson Format中的Play,同时也是Safety-Fun-Achievment中的Fun)
你:“你都是干什么工作的?”
学员A,B:“我们都是程序员”
你:“你们除了滑雪还有什么爱好?”
学员A,B:“我们都爱打乒乓球”
……
(至此,你至少掌握了他们的爱好,乒乓球,是可以和换刃这个动作关联起来的,
                                                                                比如
                                                                                换刃就像正手球,反手球)
上了雪道之后
你:“来,我们把板子穿好后,跟着我,推坡往下走一小段,然后靠道边坐下。”(Class Handling,交代清楚要干什么。同时也是Safety,靠道边坐下避免被撞。)
你:“接下来,咱们先用已经会的招数热一下身,你们先滑一个C弯给我看。最后还是停在道边,出发前注意看看,后边有没有人滑下来,别被撞到。A你先来,等A做完了以后,B你再来”(Lesson Format中的Play,同时Safety也是贯穿始终的。Class Handling讲明秩序。)
学员A,B都已经复习完C弯。
你:“刚才你们的C弯做的很好,接下来咱们开始学习如何换刃。首先,换刃就是一下后刃一下前刃去滑雪。为什么要换刃,因为帅啊笨蛋。怎么换刃,把你们会的两个C弯连起来就可以了,你们可以滑完一个后刃转前刃C弯,停下,然后再滑一个前刃转后刃的C弯”(开始Lesson Format中的Drill,既有What-Why-How,也由简单开始,之后慢慢加大难度,同时,这也是你的Lesson Presentation,讲解技巧要领)
你:“我先做个示范,然后你们再一个一个来”(还是Class Handling)
做完之后
你:“刚才做的非常好,现在咱们把难度加大一点。中间不要停顿啦,把动作连贯起来。伸出你的前手,就想象你在打乒乓球,一下正手,一下反手。来,试试吧”(还是Lesson Format中的Drill,升级难度。同时,也是Safety Fun Achiement中的Fun,让学员联想一些熟悉的动作,更容易,更有趣。)
做完之后
你:“现在你们已经学会了换刃,咱们来玩个小游戏。我在雪道上堆几个雪球,你们要换刃绕着雪球滑,不能漏掉,也不能撞上,OK?”(Lesson Format中的Adventure,做一些稍有难度的任务。同时也是Fun和Achievment,做游戏很开心,
                                                                                成功
                                                                                了也有成就感。)
做完之后
你:“刚才大家都非常出色的赢得了游戏,你们学会了换刃,今天要教的也差不多了,咱们来做一下总结。换刃的动作要领,就是好像你打乒乓球一样,要注意整个身子要随着板子去动。你们学会了换刃以后,先好好刷刷公里数,刷够了就能学走刃了”(Lesson Format中的Summary,总结今天所学,指引下一步要学的。)

模拟教学结束。所有的打分点你都能涵盖到就基本没啥问题。
Safety Fun Achievement是贯穿始终的,尤其是安全,随时要注意,一个马虎就容易挂科。
Lesson Format照着套用就好,不要忘记步骤。
Lesson Presentation也是贯穿始终的,有你讲话的时候都是在presentation,看的就是你的语言组织能力。
Terrain and Class Handling选场地没啥问题,因为之前考官已经带你练了很多遍了。记住谁先来谁后来,在哪儿停这些纪律问题都说清楚的。
                                                        
            
                小结
            
            
                                                                            教学考核这部分用了很大的篇幅去讲,因为我认为这是一级考试的重点。毕竟你考的是教练,最重要的就是怎么教别人。而且如果你从来没教过人,那么这部分,对你而言也是最陌生的。
上面给的例子只是为了让你理解,教学的考核是怎样一个打分标准。大体如此,其实还有很多方方面面的小细节没涉及到。等待你在考试的训练中去挖掘发现。
可以看出,
                                                                                新西兰
                                                                                体系教学的精髓,就是他们那一套格式。虽然刚一接触可能觉得有点复杂,但不用担心。5天的考试当中,前4天,考官都会抽出很多时间,带着你们,按照这套格式,反复地去进行模拟教学的训练,让你们去记住这些套路。所有会考到的技巧,都会练到。最后一天教学的考试,考的都是你前几天练过的,不会有惊喜,不会有意外。所有都按照之前练习的照搬,很轻松就能过。
                                                        
            
                Rider Analysis(动作分析)
            
            
                                                                            教学不仅仅是告诉学生正确的动作该怎么做。还有一项技能非常重要,就是当滑雪动作有误的时候,你要能看的出来,而且知道该如何纠正。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                                                                            一级的动作分析相对简单,看图答题。而且还是拿回家做,第二天交就可以了,不是当堂考。
实际考题和上面的例题类似,具体内容我就不翻译了,认真看看教材,没听说过有人在这上面挂科的。
                                                        
            
                Safety and Professionalism(安全和专业)
            
            
                                                                            这基本就是个送分项,除非你真有些傻逼到极致的行为,而且还屡教不改,
                                                                                比如
                                                                                :
坐在雪道中间跟人聊天,上缆车不拉护栏,随地吐痰飙脏话等等。

反正我还没听说过有谁在这个上面挂科的。
                                                        
            
                总结
            
            
                                                                            四大块的考核内容当中,Riding和Teaching占了绝大部分的比重,Rider Analysis和Safety and Professionalism基本等于送分项。
Riding除了各种的Demo之外,你的滑行技巧不会单拿哪项出来考的,都是在5天的考试当中,考官从中观察你的滑行能力,暗中就给你打分了。不过一级要求的滑行能力并不高,姿势正确,别有太离谱的动作就基本没问题。
Teaching绝对是一级考试的重点,尤其对于没有教学经验的同学来说,这咋教啊?肯定一头雾水。把套路都记牢,什么Safety-Fun-Achivement,Play-Drill-Adventure-Summary,What-Why-How这些的。考官最看重的,就是你会不会运用他们的套路。你套路用对了,就算有些比喻用的不恰当,甚至技巧解释得有偏差,也不会是什么大问题,一般都能过。
                                                        
            
                日程安排
            
            
                                                                            考试一般为期5天,其实名为考试,实际是考试外加一些培训。
通常是一个考官,带着几个考生,这5天你们都是一组的。
第一天到第四天,每天都会用一小部分时间,带你刷刷雪道,一来热身,二来是看你的Riding(滑行技术)。还有一部分时间,会让你做一些Demo(示范)。Demo并不会要求你一次就过,你做完一次,考官会把你叫过来,告诉你哪里做的好,哪里需要改,然后让你重做。同一个demo,少则两三次,多则五六次,做到你过为止。剩下的大部分时间,都是用来培训Teaching的。考官不仅会告诉你每一个要考的技巧,如何去教学,而且也会让你上手去练习,模拟教学。Rider Analysis(动作分析)的考卷会挑一天发给你,回家做完,第二天交上来就行了。
第五天,最后一天考Teaching,每个人只有一次机会。考官随机抽一个技巧,让你做模拟教学。一个人考试的时候,其他考生扮演学生。无论抽到什么技巧,基本都是你前四天练习过的,不会有惊喜,不会有意外。通常最后一天的考试只有半天,剩下半天,发发毕业证,照照相什么的。一级的通过率还是很高的,所以一般都是皆大欢喜的结局。

                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    皇冠峰滑雪场
               
            
                        
            
                怎么报名?
            
            
                                                                            如果你打算去
                                                                                新西兰
                                                                                考的话,直接在NZSIA的官网上报名就可以了。价格是700多纽币,合人民币3500左右。雪季中每星期都会有考试的档期,会在
                                                                                新西兰
                                                                                不同的雪场进行,主要在
                                                                                皇后镇
                                                                                周围。在
                                                                                新西兰
                                                                                考首先英语要过关,考试是全英文的。

                                                                                https://www.nzsia.org
                                                                                

如果你不想跑去
                                                                                新西兰
                                                                                那么远,或者英语不太好。现在国内也能考。很多的雪场或者俱乐部,已经和NZSIA有官方合作了,把他们的考官请过来办考试。
                                                                                比如
                                                                                今年
                                                                                北大壶
                                                                                就有好几期。
不过国内的考试渠道比较分散,想报名只能去找各雪场或者俱乐部的公众号,没有一个统一的官方途径,比较难找。在国内考会贵一些,通常要八九千。不过在国内考不用担心英语问题,都会给配翻译。但是你考出来的证,是“普通话教学一级教练”。在国内用用没啥问题,真想要去国外当教练,还得再考个英语认证。
                                                        
            
                常见问题
            
            
                                                                            ??滑到什么水平可以考一级?
一级要求的水平并不是很高,个人认为,正反脚都能熟练换刃,就可以去考了。
                                                                                新西兰
                                                                                当地有很多的培训学校,会开设考教练证的训练营。一级的训练营大概4周,完全没滑过雪的新手都可以报名,基本包过。普通人4个星期能滑到什么水平,基本也就是保证能过的水平了。
                                                        
            
                                                                            ??考这个有啥用?
首先,这是个教练证,如果你不打算从事教学,那大可不必花这个冤枉钱。这个也不是滑雪技术提高训练班,想提高滑雪技术的,这个对你也没啥用。
如果想在国内当教练,虽然不是所有雪场都会要求你有教练证,但这个绝对是一大加分项。而且现在越来越多大型的雪场和正规的滑雪学校,聘请教练已经开始要求要有至少一个教练证书了。
如果你想在国外教学,
                                                                                新西兰
                                                                                的教练证书,是可以在多国使用的。NZSIA是ISIA(International Ski Instructors Association 国际滑雪教练联盟)其中一员。ISIA的成员国有
                                                                                加拿大
                                                                                ,
                                                                                美国
                                                                                ,
                                                                                日本
                                                                                ,
                                                                                韩国
                                                                                ,
                                                                                澳大利亚
                                                                                ,
                                                                                新西兰
                                                                                ,
                                                                                英国
                                                                                ,
                                                                                瑞士
                                                                                ,
                                                                                瑞典
                                                                                。这些国家之间,互相承认其教练认证。也就是说,你拿了任何一个国家的教练证,你就有资格去这些国家应聘滑雪教练了。当然,只是“有资格”了而已,最终要不要你还得雪场说了算。各国雪场还是会优先考虑本国教练证的,而且有些雪场的门槛,至少要二级教练证。一级嘛,就当是先做个准备啦。
                                                        
            
                最后再说两句
            
            
                                                                            教练证,只是一张入场券。如果想当好一名教练,大量教学经验的积累,自身技术的不断提高,勤于思考,认真总结,这些都不是必不可少的。考证能教给你的,只是一具骨架,真正的血肉,还需要自己往上填。
生活圈制作

转载请说明出处,本文地址:http://www.0571bike.com/thread-41705-1-1.html
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表