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骑行技巧 订阅
山地自行车比赛的骑行技巧
山地车比赛技巧包括爬坡、变速器的调整、跟车、补充能量等。掌握好骑行技巧可以提高山地车骑行速度,分享实战技巧,希望可以帮助那些骑行多时却没有技术性提高的骑行爱好者们。

2017-3-1 10:41

教你六项技巧,告别长时间骑行疲惫!
在骑行过程中,我们都感受过刚开始骑行时的畅快自在;当然也体验过精力耗尽以后的生无可恋。或许总是在骑过一段路以后才开始后悔刚开始冲得太快,但更重要的是,我们需要了解如何在一次长时间骑行中保持速度水平与能 ...

2017-1-19 10:38

自行车爬坡轻快的技巧
你是否在面对爬坡时心中有难以克服的障碍?爬得心跳加速、爬得肌肉疼痛、爬得呼天抢地、爬的姿势变形……放轻松,在力量还未完全建立之前,一切再从正确的姿势从头开始,这会让你在爬坡时更快并且更轻松!

2017-1-7 00:21

山地自行车之爬破
山地自行车运动是在山地中骑车,因此爬破也就成了这一运动不可缺少的一部分。除了具备强健的体魄和足够的力气之外,正确的骑车技巧也有助于车手成功地应付各种各样的山道。

2017-1-7 00:18

骑行训练和提高踏频技巧
当车手蹬踏得太快的时候,身体为了克服肌肉内部的阻力也会损失能量。因此在这两者之间一定存在一个理想的踏频。那么,骑行时的踏频的训练我们该从何入手,如何提高我们的踏频呢?

2016-12-29 10:38

公路车平稳下坡的3个技巧,让你下坡更安全
很多骑公路自行车的玩家,都很喜欢在下坡的时候追求那种高速俯冲的快感,在不刹车的情况下那速度是非常快的,要是路面上撞到一块小石头,都能使你人跟车一起打滑出去,所以下坡的安全性更值得我们去探讨。

2016-12-28 09:03

冬季户外徒步需要注意什么?
户外徒步需要注意什么,徒步爱好者知道吗?冬季户外活动可以充分锻炼人体防冻能力和野外生存能力。但是冬季户外自然因素不可预测,注意事项自然也多。那么冬季户外徒步需要注意什么呢?

2016-12-10 12:01

骑车不练踏频,简直就是自残!
作为自行车脚残粉,每天不蹬车出门跟朋友撸一圈都不好意思说自己喜欢骑车!被拉爆发力想追回、一次性骑几十上百公里不带喘气这都是常有的事儿,但是在这些频繁的“高强度”踩踏下,隐藏着的是对你身体的损害。

2016-11-25 11:43

自行车骑士防止背痛有秘诀
背痛是登山车骑士最常见的毛病,初学者和职业选手都抱怨此一问题。Mountain Bike杂志的专家Edward Shang博士告诉我们,如何避免背痛,以及使背部强的方法。

2016-11-21 12:13

对抗风阻就要用轮车技巧
为什么在公路车竞赛时,总是能看到车手们成一路或二路纵队的风景?

2016-11-11 13:33

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