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骑行技巧 订阅
自行车原地定车练习技巧
原地定车是自行车最基础的技术动作主要分为两种:车轮不时离开地面的定车动作和车轮始终接触地面的定车。

2017-4-17 07:35

长期骑行 屁股疼怎么办?
几乎每个人在骑行的过程中都有屁股不适的体验,接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛,每个人的臀形不尽相同,也没有一个坐垫能适合所有人,幸好这些都是可以通过以下几点来避免或减轻的。

2017-4-10 07:26

学一些山地车越野的技巧,让骑行更有乐趣!
山地自行车越野往往场地都崎岖不平,要求运动员掌握一定的山地自行车越野技巧,才能安全应对,下面自行车网总结了一些实用的山地自行车越野技巧,收藏起来吧。

2017-4-5 08:48

对于骑行老手来说,爬坡绝对是让人又爱又恨的玩意儿。沉迷其中能感受到无比的快感,却也相当耗费人的体力。

2017-4-1 09:33

骑行课堂:爬坡的关键在于省力
想达到省力的功效,车友应该如何攻占山顶呢?坐在椅垫上执行踩踏动作,会比起身抽车来得省力,最主要的是能维持踩踏的流畅性,有源源不绝的能量输出,唯一需要起身抽车的时候,只有在双腿感到疲倦时,起身活动一下筋 ...

2017-3-29 11:10

骑行课堂:6个技巧助你爬坡更给力
当你骑过一个弯道,发现一个超长的上坡,那种突然的泄气感恐怕大多数人都经历过吧?但你的小伙伴们似乎对此毫无压力,他们加劲冲坡并迅速消失在你的视线中。而你,除了挤出自己全身的力气在坡上一步步用“老寒腿”蹬 ...

2017-3-29 11:07

九种短时训练让你表现大不同
专业车手平均每周训练20-30小时,每年骑行距离达20000-25000英里,这已远远超过美国人平均每年的驾驶行程。许多人错以为想要达到巅峰,也需要做到这样的训练量。但是,如果你每周训练超过40小时,再填鸭式地增加20小 ...

2017-3-27 12:44

新手进来!变速的正确使用方法
新人们常常会遇到一些入门车友买来入门山地车,对变速不甚了解,骑行过程中不能正确及时地通过变速档位来保持踏频,也就无法发挥出变速的真实性能,享受到的山地车的真正乐趣。

2017-3-20 09:23

骑行姿势:你的拱背正确吗?
谈到正确的骑乘姿势,都会听到人家说要把“胸往后拉”或是“脊椎往后拉”,“核心收紧”或是“腹部缩紧”,这么多的说法,到底哪一种才正确?

2017-3-16 10:42

山地自行车比赛的骑行技巧
山地车比赛技巧包括爬坡、变速器的调整、跟车、补充能量等。掌握好骑行技巧可以提高山地车骑行速度,分享实战技巧,希望可以帮助那些骑行多时却没有技术性提高的骑行爱好者们。

2017-3-15 11:08

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          追求边际效益的天空车队长期和挪威科技大学合作研发骑行服编...查看全文
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