骑行健康
- 每个单车手对于开始骑自行车的原因，都有不同的解释。有些车手是因为家族渊源，有些则是爱上了单车比赛，而更有些人，就像我，则是冥冥中与单车结缘。
2016-10-8 08:12
- 在我们骑自行车的时候，由于大量出汗，所以自行车骑行过程中的补水是十分重要的。在1小时以内的短途骑行时，只要每隔15分钟适当的喝水就基本上可以保证正常需要了，但在40～200公里的中长途骑行时，喝什么饮料就大有 ...
2016-10-8 08:08
- 参加自行车户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外侧痛，要同伴架着肩膀下山的。记得 ...
2016-9-30 07:17
- 骑自行车锻炼的好处有很多，它不限时间、不限速度。骑车没有噪音、没有污染，更能让身心健康，还能和志同道合的朋友同行，是健康的健身方式。
2016-9-27 07:20
- 对于骑车族来说，自行车已成为他们生活中必不可少的一部分。公路自行车有助于瘦身，还能够燃烧臀部和大腿上多余的脂肪。但是许多男性却抱怨：在骑了几公里自行车后，阴茎和阴囊会有麻木的感觉。
2016-9-26 08:17
- 据初步统计，在2004年以前，各户外俱乐部会员男女比例大概为3：1，男女参与户外运动的人数还是有着巨大的差别，但是2006年各俱乐部会员和参与户外运动的男女比例几乎都达到了1：1。
2016-9-26 08:13
- 骑自行车好处毋庸置疑，但似乎骑行中会遇到一些奇怪的症状，可能会被误以为是糟糕的问题，但是放松，别担心，这些是锻炼会产生的正常生理反应，无需引起警惕!这些症状中大部分说明身体在正常工作中，而其它则是些很 ...
2016-9-24 07:57
- 前几年流行自行车，几乎身边的朋友们全在骑车;近来风潮转向路跑，这些骑车的朋友们纷纷穿上跑鞋，网络社交平台上也被大家的跑步照疯狂刷屏。于是有人好奇问道，究竟是骑车好，还是跑步好?
2016-9-21 07:31
- 自行车减肥，是冬季减肥的最佳选择，它既不会像跑步那样对身体的冲击力大，也不会容易一下子累，而且非常有趣。想象一下，迎着风，穿梭在大自然的美景中，燃脂在不断地燃烧，是不是一件很美的事情呢。下面教你冬季一 ...
2016-9-21 07:16
- 运动前，即便有了完善的热身，车手在踩踏当中依旧会遇上许多问题，手部的酸麻不适是其中之一。
2016-9-20 07:47
