骑行健康
- 骑行是非常好的运动方式，可以有氧也可以无氧。看自己选择。但是骑行久了经常会腰疼脖子疼这是为什么呢?
2017-5-31 07:37
- 正确的骑行方法是不会损伤膝关节的，膝关节的损伤都是由于不正确的骑行方法造成的，很多人没意识到这点，健康骑行，保护膝盖很重要。
2017-5-29 07:13
- 骑行是很好的锻炼方式，能够强身健体;通过骑行能够使人更加健康，不过任何的体育锻炼都需要合理的补充。通过骑行可以达到减脂和锻炼的目的，消耗脂肪的同时，身体的维生素也会大量的流失。
2017-5-27 05:41
- 在平常的骑行中，我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤，膝盖对于自行车爱好者来说至关重要，一副健康的膝盖会让你免受疼痛之苦，正确的骑行方法是不会损伤膝关节的，所以保持正确的踩踏 ...
2017-5-27 05:32
- 如果你最近开始为一场比赛进行训练或者增加了日常的骑行量，你的胃口可能会变得比以前大。饥饿可能会在半夜、清晨或者晚饭后几个小时来袭——它总会在你意想不到的时候来敲门。
2017-5-25 09:07
- 骑行爱好者一定会在漫长的骑行生涯中遭遇各种挫折与伤病，我们的身体也在积极努力的配合着你所有的疯狂想法：动不动就日行几百里，动不动就骑川藏，但你有没有注意到身体有时候会发出一些求救信号来对你表示抗议?如 ...
2017-5-23 08:48
- 关于骑行，很多人都只是在骑车而忽略了科学的肌肉锻炼。我们就这个问题整理了一些内容供大家参考，欢迎大家前来讨论。
2017-5-15 09:23
- 炎炎夏日就要到来了，相信夏季困扰很多车友骑行的脚步的就是那酷热难耐的高温。那么以下四点可能会帮助你应对夏季高温，更加安全清爽的在夏季骑行。
2017-5-9 08:47
- 全面营养的关键，就是要知道你的身体需要什么燃料，以及什么时候需要。为了充分理解这一点，试着去了解不同食物类別的属性。
2017-5-4 08:24
- 骑行是有益身心的运动，每个人根据自己自身的状况，训练的目标和方法都不会相同，在训练和骑行中根据自己的状况调节强度、频率才是最科学的。所以科学的训练显得尤为重要，不科学的方式会导致伤病或者反作用。
2017-4-28 08:36
