学会了这四种转弯的技巧,遇到任何骑行状况 都不用怕! 一、前后脚艘 在转弯时,脚踏一前一后,双脚平行于地面,与地面保持适当距离。通常"前后脚”的方式,适用于登山车的技术,比较不会碰到障碍物。 二、上下脚转弯 转弯时,转弯脚要在上面,脚踏才不会因为触碰地面而摔倒。练习前,先做原地踏步的训练,右弯时,右脚需在上,左边亦同。等习惯后,进行骑行训练就不会乱成一团,不知要抬哪只脚了。 ”上下脚",用于公路车技术,让重心较低,较稳。技巧多学习之后,大家可以灵活运用。 三、八爷技巧SWING的转弯 先以走台步的方式练习,右弯时提起右腿,膝盖往外翻踩下,左边亦同。姿势很像是七爷八爷出巡,所以我们取名为“八爷技巧”。 当转弯脚抬起张开时,重心自然往要转弯的方向倾斜,即可消除离心力,上脚的手肘如果也能同时 打开,将更顺畅。通常以"上下脚”的方式进行转弯,就像和摩托车的压车一样。 四、神龙摆尾 骑单车时,身体与车体都是保持垂直的,当遇到要右转弯时,先将头往右转,身体的重心自然也会跟着往右倾斜(左边亦同),就可以顺利转弯。这种训练方式,只要掌握住转弯的时机点,转弯的速度就会相当快。通常以"前后脚”的方式,进行快速转弯。 |